Samstag, 5. Mai 2018

Hausstaubmilbenallergie - das wenig beachtete Problem

  Die Hausstauballergie ist...


Eine unterschätzte Krankheit!


Die Symptome einer Hausstaubmilbenallergie sprechen Bände
 

Schätzungsweise zehn Prozent der Bevölkerung reagieren allergisch auf Hausstaub.

Das ist gar keine so unwesentliche Anzahl, schon gar nicht, wenn man bedenkt, welche Auswirkungen so eine Erkrankung auf das Leben der Betroffenen haben kann.

Dass eine Hausstauballergie den gesunden Schlaf stört, ist leicht zu begreifen.




Typische Symptome sind häufig Dauerschnupfen und Niesanfälle, juckende Augen, sowie ange-schwollene, tränende Bindehaut, Jucken der Ohren, Halsschmerzen, Jucken oder Anschwellen der Nasen- oder Rachenschleimhaut.

Das sind aber nur leichte Symptome,
die vielleicht das Einschlafen wegen ihrer
Lästigkeit erschweren können:


Jetzt ist es noch wenig dramatisch - die Hausstauballergie
macht sie nur müde, aber mit der Zeit
wird es schlimmer werden.
Viel schlimmere Anzeichen sind dagegen unruhiger Schlaf, beziehungsweise Unruhe und unbestimmte Angstgefühle, des weiteren asthmatische Reaktionen, Probleme mit dem Blutdruck, Kreislaufprobleme und Bewusstseinstrübungen.

Hier nimmt das körperliche Befinden schon bedenkliche, negative Zustände an, und wenn man überlegt, dass auch im Bett Verstorbene bereits post mortem mit schwerer Haus-staubmilbenallergie und anaphylaktischem Schock diagnostiziert wurden, sollten endlich die Alarmglocken auch beim Unbeküm-mertsten läuten:



Jetzt begreift er sein Unglück,
der Schreck reduziert seine Erscheinung
auf eine abstrakte Abbildung.


Denn Hausstaubmilben befinden sich mit Sicherheit in jedermanns Bett!


Es sind sehr kleine aber geschäftige Tierchen, die nur genug Luftfeuchte benötigen und sich von abgefallenen Hautschuppen ernähren, und wer nun auf ihr Vorhandensein allergische Reaktionen zeigt, hat eigentlich den Kot der Tiere eingeatmet und in der Folge wie die Frau im Bild unten mit der einhergehenden Überreaktion des Immunsystems zu kämpfen:


Die Frau will in Ruhe gelassen werden,
denn die Allergiesymptome belasten sie sehr.




Eine Allergieentsteht durch Sensibilisierung. Das bedeutet meist, ein Fremdkörper dringt in den Organismus ein und löst, obwohl er harmlos ist, eine Immunreaktion aus. Als ob das nicht genug wäre, speichert noch das Immunsystem eine Erinnerung an den Fremdkörper, der nun bei jedem Kontakt mit dem Organismus bekämpft wird. Den Vorgang der Bekämpfung und seine Begleit-erscheinungen nennt man Anaphylaxie. Was dabei im Körper alles geschieht, kann den Tod zur Folge haben. Man spricht dann von einem anaphylaktischen Schock, der nur durch bestimmte Notfallmedikation zu lindern ist. Das Ergebnis ist anderenfalls ein Zusammenbruch des Kreislaufs, Versagen verschiedener Organe oder Ersticken.



Diese Frau macht sich wegen ihrer
Hausstauballergie wenig Sorgen!
Warum die Hausstauballergie und auch andere Allergien oder Unverträglichkeiten durch Betroffene und in der Öffentlichkeit so wenig Beachtung finden, hat vielleicht damit zu tun, dass sie nicht wie zum Beispiel Krebs oder Geschlechtskrankheiten ein gleichermaßen erschreckendes Bild von sich geben.

Diese Krankheiten stehen trotz ihrer geringen Wahrscheinlichkeiten, mit denen sie auftreten, viel mehr im Fokus des öffentlichen Inter-esses; die oft tödliche und durch ihre Natur sehr schockierende Krebs-diagnose (der innere Feind) weckt etwa genauso wie das AIDS - Thema große Aufmerksamkeit und Angstgefühle.

Das geschieht durchaus zurecht, dabei zählt allerdings erholsamer Schlaf wohl zu den wichtigsten Faktoren für eine lang anhaltende

So etwa könnte erholsamer Schlaf aussehen.

Gesundheit,
denn er ist ja
eine der grund-
legenden Funktionen des menschlichen Körpers!

Daher ist es ratsam, angesichts der weit verbreiteten und oft unterschätzten Hausstauballergie bei jeder Gelegenheit Bewusstsein für diese Krankheit zu fördern, denn es ist ihr relativ gut beizukommen.




Was man gegen Hausstaubmilben übrigens unternehmen kann, wird in diesem Artikel beschrieben.



Also, macht's gut,

Euer Mr. Sqrt(x)








PS.: Diese Geschichte handelt von einer hübschen, jungen Frau, die über Jahre hinweg durch ein Gasleck in ihrem Zimmer vergiftet worden und nun ein körperliches Wrack ist. Sie hat eine Allergie gegen nahezu alles entwickelt. Das ist eine Spendenseite, die ihrer Unterstützung dient. Ich weiß, du hast deine eigenen Probleme, doch manchmal hilft es auch einem selbst, anderen zu helfen. 

Vielen Dank!
 
 
 



Dünnhäutigkeit - wenn alles dich kränkt

Bist du "dünnhäutig" und weißt nicht, warum?


Ist so dein Nervenkostüm beschaffen?

 

Du könntest allergisch auf Staubmilben sein!


Vielleicht glaubst du es nicht, aber das ist eine sehr heimtückische Krankheit. Wenn du etwa beim zu Bett gehen regelmäßig an einer verschlossenen Nase leidest, denkst du dir wohl nicht viel dabei, aber du gehörst vermutlich zu den Betroffenen und das, wovon du betroffen sein könntest, ist gar nicht so harmlos.




Denn wenn du allergisch auf Staubmilben bist, ist dein Immunsystem täglich stundenlang damit beschäftigt, einen wahrhaftigen Schwall aus Allergenen abzuwehren, den es als feindlichen Eindringling fehlinterpretiert:

Allergene - keine echte Gefahr und doch der reinste Albtraum

Und das ausgerechnet nachts, um Gottes Willen!

 
Dabei ist es ja eigentlich so, dass du dich nachts regenerieren solltest - das ist sowohl für den Geist, als auch für den Körper klarer Weise notwendig. Besonders notwendig ist es aber für die Psyche, die früher oder später genauso unter Schlafmangel oder verminderter Schlafqualität zu leiden haben wird, wie der Körper:

Er hat zu wenig Schlaf bekommen

Die Schlafqualität wird durch eine Staubmilbenallergie jedenfalls zwangsläufig vermindert. Was der Körper eines Betroffenen die Nacht hindurch alles zu tun hat, lässt sich gar nicht so einfach in Worte fassen:

Das ist nur eine von vielen Abbildungen, welche die Immunantwort des menschlichen Körpers darstellen sollen,
und von denen ich auf dieser Seite noch einige andere hochgeladen habe. Was auf der Abbildung übrigens in etwa geschieht, ist folgendes:

Der Körper glaubt, einen Eindringling erkannt zu haben und setzt eine hochkomplexe, biologische Höllenmaschinerie in Gang, die alle fremden Stoffe bekämpft und vernichtet.

Na gut, es tut mir leid, aber genauer habe ich es hier schon erklärt.


Jedenfalls passiert so vieles, dass man von gesundem Schlaf logischerweise nicht sprechen kann. Und wenn du glaubst, das bisschen Immunantwort könne den Schlaf nicht so weit beeinträchtigen, sieh dir nur diese zweite Abbildung an:


Was du hier siehst, kann dich mit der Zeit fertigmachen
Und du denkst, das alles wäre für den Körper nicht schädlich, na Mahlzeit, dann wirst du zu Grunde gehen!

Nein, Spaß beiseite, aber mit dem Allergiethema solltest du dich wirklich auseinandersetzen!


Denn Schlafforscher haben zum Beispiel herausgefunden, dass zu wenig Schlaf über einen längeren Zeitraum hinweg sogar Depressionen und Psychosen verursachen
kann:


Das kann Schlafmangel mit dir anrichten

Das sind allerdings bereits ausgesprochen schwerwiegende Symptome, und am schlimmsten ist es, wenn es sich dabei um eigenständige Erkrankungen handelt.

Leichtere Symptome, die aber auch folgenschwere Konsequenzen im Alltag haben können sind etwa chronische Müdigkeit, Gedächtnisstörung, Unruhe, erhöhte Reizbarkeit, Heißhunger, Konzentrations - mangel und Burnout.



Deshalb kann ich dir für den Fall, dass es dir psychisch schlecht geht nur raten, auch einen Allergietest und eine Bettsanierung in Betracht zu ziehen. Du kannst ja dann immer noch psychologische Bücher lesen und von einem zum nächsten Therapeuten wandern:

"Ziehen Sie auch einen Allergologen
zurate!" Dr. S. Freud

Auch wenn er
kompetent wirkt,
er kann nicht
immer helfen.

Siehst du, Herr Freud ist leider auch kein Zauberer, wie die blaue Schrift oben beweist; aber wenn du dringend jemanden zum Reden brauchst, will ich dir von einem Gespräch mit einem Therapeuten keinesfalls abraten - ganz besonders, wenn du möglicherweise bereits auf dumme Gedanken gekommen bist.

Denn das Leben kann einen schon mal ganz schön in die Enge treiben und wenn man für sich keinen Ausweg mehr sieht...

Also Kopf hoch, und sei nicht immer so empfindlich!

Mach´s gut, Dein Mr. Sqrt(x)




PS.: Diese Geschichte handelt von einer hübschen, jungen Frau, die über Jahre hinweg durch ein Gasleck in ihrem Zimmer vergiftet worden und nun ein körperliches Wrack ist. Sie hat eine Allergie gegen nahezu alles entwickelt. Das ist eine Spendenseite, die ihrer Unterstützung dient. Ich weiß, du hast deine eigenen Probleme, doch manchmal hilft es auch einem selbst, anderen zu helfen. 

Vielen Dank!




Anaphylaktischer Schock - wenn Ungefährliches
gefährlich wird

Schreck lass nach!



Wenn du so aussiehst und dazu noch den Artikel lesen kannst, hast du noch einmal Glück gehabt, denn du erleidest wahrscheinlich gerade keinen anaphylaktischen Schock!

Ein anaphylaktischer Schock ist nämlich eine extreme allergische Reaktion auf einen eigentlich unbedenklichen Stoff, den das Immunsystem aber fälschlicherweise als feindlich identifiziert.

Symptome können verengte Atemwege und daher Atemnot sein, sowie starker Blutdruckabfall, der ebenso wie Atemnot tödlich enden kann.

Das heißt, wie auf dem Bild da wirst du nicht so schnell aussehen, sondern vielmehr wird dein Gesicht anschwellen und du wirst wegen des Blutdruckabfalls apathisch und ohnmächtig und tot (nicht alles gleichzeitig).

Deswegen solltest du das Allergiethema ernst nehmen. Ich will dich nicht beunruhigen, aber es gibt viele oft unentdeckte Allergien, an welchen man leiden kann, ohne dass man es zunächst richtig wahrnimmt.

Denn erstens ist man einem Allergen (der Stoff, auf den man allergisch reagiert) nicht unbedingt immer oder häufig ausgesetzt, zweitens kann aber gerade eine Dauerexposition eine Gewöhnung an die Symptome hervorrufen, sodass man diese nach einiger Zeit nicht mehr ernst nimmt.

Und wenn die Allergie noch nicht sehr stark ausgeprägt ist, könntest du etwaige Symptome durchaus für einen harmlosen Schnupfen halten, dabei reagierst du vielleicht gerade allergisch, und Allergien können sich mit der Zeit durchaus verschlimmern.

Als besonders heimtückisch ist zum Beispiel die Staubmilbenallergie einzuschätzen, die oft von vielen Betroffenen gar nicht richtig wahrgenommen wird. Anfängliche und noch harmlose Symptome sind eine verschlossene Nase, Niesen oder tränende, beziehungsweise juckende Augen beim zu Bett gehen.

Bedenklicher wird es da schon, wenn Tagesmüdigkeit, Unkonzentriertheit oder Kopfschmerzen nach dem Aufstehen regelmäßig auftreten.


Bist du etwa jemand, der morgens fast nicht
aus dem Bette kommt?


Dann könntest du, ohne es zu wissen, ernsthaft krank sein!


Vielleicht findest du das übertrieben und denkst, ich hielte Aktien für versendbare Allergie Selbsttests.

Das ist aber nicht so!



Nun stell dir einmal vor, was bei so einer allergischen Reaktion geschieht:


Der Körper denkt, er würde von einer krankmachenden Bedrohung heimgesucht und aktiviert das Immunsystem. Dieses bekämpft nun in einem fort die in den Organismus eindringenden Fremdstoffe, und im Falle, dass eine Stauballergie vorliegt, wäre das stundenlang, also die ganze Nacht hindurch der Fall.


Wie soll man da lernen können, mäh!

Das schwächt und belastet den Organismus, hinzu kommt verminderte Schlafqualität, was zweifellos den Alltag erschwert, aber langfristig klarer Weise auch gesundheitliche Folgen haben kann.

Denn Schlafmangel vermindert ja den Effekt der nächtlichen Regeneration des Körpers, und schließlich wird auch die Psyche stark belastet.




Wenn du mehr über das Geschehen im Körper bei einem anaphylaktischen Schock lernen willst, sie hier nach.

Wenn dir nun auffällt, dass du manchmal scheinbar grundlos über gesundheitliche Probleme oder Befindlichkeiten zu klagen hast, dann versuche es doch mal mit einem Allergietest!



So, das war's,

Dein Mr. Sqrt(x)



PS.: Diese Geschichte handelt von einer hübschen, jungen Frau, die über Jahre hinweg durch ein Gasleck in ihrem Zimmer vergiftet worden und nun ein körperliches Wrack ist. Sie hat eine Allergie gegen nahezu alles entwickelt. Das ist eine Spendenseite, die ihrer Unterstützung dient. Ich weiß, du hast deine eigenen Probleme, doch manchmal hilft es auch einem selbst, anderen zu helfen. 

Vielen Dank!





Freitag, 4. Mai 2018

Staubmilbenbekämpfung

Staubmilben den Kampf ansagen!


So kannst du zwar Staubmilben nicht bekämpfen,
aber es ist grundsätzlich eine gute Einstellung.


Was du gegen Staubmilben tun kannst


Staubmilben sind scheußliche Biester. Ursprünglich haben sie in Vogelnestern gehaust, dort würden sie ja niemanden stören, aber jetzt haben sie es irgendwie in unseren privatesten Lebensbereich geschafft, in unsere Betten:




Sie werden kommen, mach dich bereit!
Und von dort sind sie kaum noch heraus zu bekommen, sie kriechen bis in die tiefsten Untiefen unserer Matratzen, Kissen und Decken und ernähren sich von unseren Hautschuppen. Und das schlimmste ist,
sie kacken dort alles voll!


Ja, es ist in der Tat so, du atmest die ganze Nacht hindurch Milbenkacke!
Na Mahlzeit, und wenn du das nicht willst, weil du darauf allergisch reagierst, dann solltest du etwas dagegen unternehmen!


Staubmilbenkot ist viel kleiner,
aber eigentlich genauso gruselig!

Denn besonders diese Art der Allergie kann dich als Unbekümmerten ganz langsam aber sicher schleichend um deine Gesundheit bringen. Schließlich ist der Organismus die ganze Nacht über dem Allergen ausgesetzt und hat damit zu kämpfen, als ob es sich etwa um einen Sturm von infektiösen Erregern handelte.

Das ist anstrengend, und der Körper
muss zwangsläufig auf allerhand
Ressourcen zurückgreifen, wie die fleißigen Legionäre im Bild unten:


Der Schlaf wird gestört, und du vielleicht auch, und zwar in deiner Erholung, in der Funktion deiner Atemwege und der Lunge, und möglicherweise sogar in deinem Kopf, denn andauernder Schlafmangel oder stetige Beeinträchtigung der Schlafqualität kann psychisch krank machen!

Ich will dich jetzt nicht beleidigen oder unnötig beunruhigen, aber hast du dir schon einmal gedacht, dass dein Leben überhaupt nicht so läuft, wie du es dir vorstellst? Ist es so, dass dir ständig etwas misslingt und du immer wieder Dinge falsch machst? Glaubst du, dass du vielleicht irgendeinen Schaden da oben haben könntest, nur findet niemand die Ursache für deinen Dachschaden?

Das kann Schlafmangel mit deinem Kopf machen!

Vergiss mal für eine Woche den Therapeuten und betreibe Bettsanierung!


Nein, Spaß beiseite, aber wirklich kann schlechter Schlaf dich um deine Konzentrationsfähigkeit bringen und dir Tagesmüdigkeit, Launenhaftigkeit und generelle Unlust und noch eine Menge anderer Symptome bescheren.



Nun also, anscheinend besteht etwa ein Kissen nach nur zwei Jahren des Gebrauchs bereits zu zehn Prozent aus Spinnmilbenkot.


Und darauf willst du wirklich weiter pennen, nein schmeiß es lieber gleich weg!


Auf Amazon kannst du günstige Federkissen schon in einem Bereich von um die zwanzig Euro finden, und dazu kannst du ebenso günstig milbendichte Überzüge erwerben.



Der Link ist nicht aufdringlich, sondern nützlich und schön;
er kann dein Leben erheblich verbessern.
 

Diese Bezüge, sogenannte Encasings, sind so dicht gewebt, dass die scheußlichen Tierchen und auch
ihr Kot das Gewebe nicht durchdringen können. Überziehe damit deine neu gekauften Kissen, deine Bettdecke (Oberbett) und - das ist besonders wichtig - auch deine möglichst neue Matratze, denn dort hausen die meisten Tiere!


Die gemeine Spinnmilbe - sie ist zwar blind,
aber dennoch für manche gefährlich!

Du solltest nicht nur die Bezüge regelmäßig waschen, sondern auch alle paar Wochen Kissen und eventuell Oberbett, sofern es sich um ein waschbares Produkt handelt (Steppdecken etwa sind waschbar).

Denn trotz der Überzüge werden sich die mikroskopisch kleinen Spinnentiere früher oder später zwangsläufig wieder ansiedeln.

Im Bild links sieht man, wie klein die Tiere sind: die komische weiße Linie darunter ist nur 300µm lang, das ist ja fast gar nichts!


Durch einen ordentlichen Waschgang werden sie aber regelmäßig abgetötet, sodass sich bei gleich-zeitiger, konsequenter Verwendung von Encasings erst gar nicht viele Allergene dort ansammeln können.

Alles andere, glaube mir, bringt nichts!


In so einer Behausung
können Spinnmilben nicht überdauern

Die Verwendung von Milbensprays, oder Bettzeug tagsüber kalt und trocken zu lagern, wie in dem Iglu links, entfernt nicht die schon vorhandenen Allergene. Immerhin könntest du tatsächlich das Bettzeug in einer Kühltruhe aufbewahren, das verlangsamt wenigstens dessen "Alterungsprozess". Doch ohne die Spezialbezüge kommst du auch damit nicht weit, da die Milben sich sehr schnell, also quasi "über Nacht" wieder ansiedeln und/oder vermehren.

 

Also, daher "alles neu" und milbendicht einpacken und zum Schluss noch ein Tipp:

Verwende zum Waschen besser sogenannte "Indische Waschnüsse", denn du könntest sogar auf Waschmittel allergisch sein. Von diesen Nüssen, die du in jedem Bioladen kaufen oder auch auf Amazon bestellen kannst, gibst du einfach drei bis fünf Stück in einem beiliegenden Säckchen mit in die Trommel zum Waschgang, und wenn die Wäsche nach dem Waschen etwas komisch riecht, spülst du noch mal extra ohne das Säckchen.


            
Dort gibt es die Nüsschen.



Alles gute,


Dein Mr. Sqrt(x)



PS.: Diese Geschichte handelt von einer hübschen, jungen Frau, die über Jahre hinweg durch ein Gasleck in ihrem Zimmer vergiftet worden und nun ein körperliches Wrack ist. Sie hat eine Allergie gegen nahezu alles entwickelt. Das ist eine Spendenseite, die ihrer Unterstützung dient. Ich weiß, du hast deine eigenen Probleme, doch manchmal hilft es auch einem selbst, anderen zu helfen. 

Vielen Dank!

Burnout - ausgebrannt?

Kein Saft mehr...


Fühlst du dich so leer wie dieses Glas?

...oder bist du allergisch auf Staubmilben?


Es gibt besonders für einen produktiven Menschen kaum eine wichtigere Basis der Erholung, als gesunden Schlaf.
Durchschnittlich sollte man jedenfalls sechs bis acht Stunden am Tag schlafen, speziell aber wenn man arbeitet, sollten es schon möglichst acht sein, weniger höchstens über einen kürzeren Zeitraum.

Schlafmangel über einen längeren Zeitraum hinweg ist schädlich!


Es gibt viele Faktoren, die einen erholsamen Schlaf verhindern können. Zu ihnen zählen genauso psychische Faktoren, wie physische; Sorgen, Grübeleien, Trauer oder Wut können daher in gleicher Weise störend sein, wie Lärmbelästigungen oder zu viel Alkoholkonsum oder ein überfüllter Magen.

Sie alle können nicht schlafen, die Gründe sind vielfältig
Auch zu den physischen Faktoren zählen Allergien. Besonders die Staubmilbenallergie kann als besonders heimtückisch angesehen werden, da sie den für die Erholung ent-
scheidenden Ort, nämlich das Bett als solchen in seiner Wirkung erheblich vermindert.
Nicht jeder Betroffene bemerkt, dass er an einer Hausstauballergie leidet. Etwa ein Zehntel der Bevölkerung reagiert allergisch auf Staubmilben, doch nur ein Bruchteil nimmt die Erkrankung ernst. Denn die Welt wird immer komplizierter und die Zahl gesundheitlicher Themen und Bedenken nimmt überhand:

Ihr hängt das Thema "Gesundheit" zum Hals heraus.
Auf was alles muss man denn noch achten? 

Oft sind die einzigen Symptome einer Hausstauballergie eine verschlossene Nase beim zu Bett gehen, was zuallererst nicht dramatisch erscheint.

Hausstaubmilben findet man in allen Textilien. Sie leben dort von menschlichen Hautschuppen und vermehren sich unauf-hörlich. Das Immunsystem von Staubmilbenallergikern reagiert nicht auf die mikroskopisch kleinen Tiere selbst sondern auf ihre Hinterlassen - schaften, den Kot der Tiere.

Dabei leitet es entzündliche Reaktionen ein, schüttet verschiedene Signalstoffe aus (Histamin) und vermehrt die weißen Blutzellen. Eigentlich entspricht das einem Zustand von Krankheit. Denn der Organismus glaubt fälschlicherweise, ein Angriff durch Keime fände statt.

Das Immunsystem eines Allergikers kämpft gegen
 Windmühlen. Aber Windmühlen sind unbesiegbar.
Das ist allerdings nicht der Fall, und es sollte ebenso wenig von Betroffenen einfach so hingenommen werden. Man kann nämlich gegen Staubmilben durchaus etwas unternehmen, auch wenn es zuerst recht lästig erscheint!

Was man tun muss ist, eine Bettsanierung durchführen. Dazu ist es leider notwendig, alle alten Schlafutensilien inklusive Matratze wegzuwerfen (die Bettdecke kann man eventuell behalten). Vor allem in Kissen und Matratze befinden sich nämlich die meisten Tiere und daher auch der meiste Kot.


Milbensprays sind übrigens nutzlos, da sie den Kot nicht aus dem Material entfernen.
Es gibt glücklicherweise sehr gute Federkissen bereits um zwanzig Euro auf Amazon.


Der Link kann dir viel Mühsal ersparen


Außerdem gibt es spezielle, sehr dicht gewebte Überzüge, mit denen man alle Schlafutensilien einhüllen kann und die wegen ihrer Dichte Spinnmilben daran hindern, in die Materialien einzudringen. Gleichzeitig wird verhindert, dass Spinnmilbenkot aus dem Kissen oder der Matratze durch den Bezug hinausgelangen kann:

Spinnmilben passen zwar immer noch durch
das Gitter, aber nicht durch "Encasings"

Dadurch ändert sich so einiges! Der Schlaf wird garantiert besser, und jegliche Genesung schreitet schneller voran.

Daher kann man jedenfalls denen, die von Burnout betroffen sind nur anraten, auch einen Allergietest zu machen. Denn Schlafmangel kann wahrlich so einiges an Schaden anrichten!

Also, noch gute Erholung,

Euer Mr. Sqrt(x)





PS.: Diese Geschichte handelt von einer hübschen, jungen Frau, die über Jahre hinweg durch ein Gasleck in ihrem Zimmer vergiftet worden und nun ein körperliches Wrack ist. Sie hat eine Allergie gegen nahezu alles entwickelt. Das ist eine Spendenseite, die ihrer Unterstützung dient. Ich weiß, du hast deine eigenen Probleme, doch manchmal hilft es auch einem selbst, anderen zu helfen. 

Vielen Dank!


Donnerstag, 3. Mai 2018

Generalisierte Angststörung - Allergie?

Kriegst du dich nicht mehr in den Griff?


Sie hat Angst,
aber warum eigentlich? 

 

Vielleicht leidest du an einer Staubmilbenallergie!


Einer der wichtigsten Faktoren für eine stabile Psyche ist gesunder Schlaf. Das ist in der heutigen Zeit gar nicht so einfach zu erreichen, wo wir doch über mehr Wissen und Technologien verfügen, als je zuvor. Wir vergessen aber dabei häufig die einfachsten und wesentlichsten Dinge, und sogar, wie wichtig gesunder Schlaf ist. Denn alles geht immer rasanter von statten, und genauso schnell geht die Acht-samkeit einem selbst gegenüber verloren. Dazu gesellen sich schlechte Ernährung, ein Mangel an Bewegung und oft exzes-siver Konsum von Substanzen wie Koffein, die gar nicht in unserer "natürlichen" Nahrung (Fleisch, Milch, Eier, Fisch, Früchte, Nüsse, Gemüse, Getreide) vorkommen. Zum Beispiel ist Koffein eigentlich ein Arzneistoff!

Koffein solltest du als Betroffener von Angststörung vielleicht meiden



Ein gesunder Körper ist zweifellos die wichtigste Basis mentaler Gesundheit.

Entscheidend dafür sind eine optimale Nährstoffversorgung und ausreichend gesunder Schlaf.

Doch wie sieht es eigentlich mit unbehandelten Allergien aus?

 
 
Sie weiß vom Allergiethema nichts.


Es wird ja inzwischen sogar darüber gestritten, ob etwa Milch und Getreide für die menschliche Ernährung ungeeignet seien, da angeblich erst seit wenigen Jahrtausenden dem Menschen zugänglich. Sie sollen sogar die Entstehung von Depression oder Angststörungen fördern - ironischerweise wird Koffein, dass erst mit der (Wieder)Entdeckung Amerikas durch Kolumbus den Weg nach Europa gefunden hat, oft relativ bedenkenlos verzehrt.

Ob das für eine gesunde Psyche förderlich ist?
Wegen der im Verdacht stehenden Kohlenhydrate könnte man immerhin einwenden, der Mensch habe schon in frühesten Zeiten Zugang zu Honigwaben gehabt und regelmäßig Zucker in konzentrierter Form verzehrt, wie es afrikanische und südamerikanische Urvölker heute noch tun. Eine sogenannte "Steinzeitdiät" wäre daher vielleicht gar nicht anzuraten, vielmehr ein geeignetes Sportprogramm, um die Zufuhr der Zucker genügend zu rechtfertigen.


Mit diversen Intoleranzen gegenüber verschiedenen Zuckern (Fructose, Lactose) oder Proteinen wie Glutein sieht es hingegen schon ganz anders aus, man muss sie als Betroffener eben nach Möglichkeit wirklich meiden.

Jetzt gibt es da allerdings noch Allergien, die wohl in letzter Zeit so gar nicht im allgemeinen Bewusstsein umherschwirren. Viel wichtiger sind ja die Psycho - Erkrankungen selber; Ernährung ist immerhin, aber mehr wegen der Gewichtsproblematik ein Thema, und sonst dominieren Krebsangst, Angst vor Schlag-anfall und Herzproblemen. Nur eigentlich nicht so wirklich, denn man ist ja noch einigermaßen jung und hat noch genügend Zeit und kann schon noch ein paar Jahre rauchen und so fort.


Vorher
Nachher















      Hier ist Platz für eine Rauchstopp Kampagne





Was bleibt, sind also seelische Befindlichkeiten, auf die man sich festlegen und um die man sich in Foren oder Gruppen scharen kann. Man bildet sich darüber, man nimmt allerhand Pillen und geht fleißig zum Therapeuten. Auf diese Weise ist man immerhin auch beschäftigt, nur, ist es auch nützlich? Denn vielleicht schläft man unwissentlich die ganze Zeit über in einer "giftigen" Wolke aus Staubmilbenkot, auf die man allergisch reagiert!


Das Bild soll eigentlich ein Bakterium
darstellen, aber es eignet sich auch gut,
um den Sachverhalt zu illustrieren.

Eine Staubmilbenallergie ist eine ernstzunehmende Krankheit. Sie kann die Schlafqualität dramatisch verringern, da der Körper die ganze Zeit über das Immunsystem hochfährt, und das schließlich stundenlang, regelmäßig. Dazu kommen die eigentlichen Symptome, wie verringerte Atemwegs - und Lungenfunktion bis hin zu Bronchospasmen und Kreislaufproblemen.

Und da willst du wirklich noch lange zum Therapeuten rennen, nein mach lieber mal einen Allergietest!

Spaß beiseite, aber du könntest wirklich an einer Staubmilbenallergie leiden, und das kann dich, ohne dass du es richtig bemerkst, zermürben. Denn ein andauernder Mangel an gesundem Schlaf kann dich mit der Zeit ordentlich fertig machen. Und speziell diese Allergie wird oft unterschätzt und bleibt jahrelang unbehandelt.

Durch den Schlafmangel bist du schließlich zu schwach, um regelmäßig Sport treiben zu können, sitzt nur noch auf deinem Staubmilbenverseuchten Bett oder deiner Couch, trinkst viel zu viel Kaffee oder irgendwelche beruhigenden Tees, die dich aber nur noch mehr schwächen. Dabei wären deine Angstzustände möglicherweise wie weggeblasen, wenn du dich bloß einmal zu einer richtigen, fordernden Sporteinheit aufraffen könntest! 

So stark wie dieser junge Mann wirst du niemals werden,
aber du kannst dich beinahe so fühlen!

Das geht aber nur schwer, wenn man nicht richtig schläft! Darum ist mein Rat, auch einmal hier nachzuschauen und einen Allergietest zu machen. Starke Unruhe und ein Gefühl von "Vernichtung" können nämlich sehr wohl auch (bereits sehr bedenkliche) Allergiesymptome sein. 
Gegen eine Staubmilbenallergie empfehle ich die Verwendung von speziellen allergen-dichten Matratzen-, Kissen- und Decken-bezügen. Diese nennt man auch "Encasings". Gut und günstig scheint hier die Firma "Tauro" zu sein. Außerdem wäre eine regelmäßige Erneuerung speziell von Kissen und Matratzen ratsam. Bei Amazon etwa kann man recht günstige Federkissen finden, die nur um die zwanzig Euro kosten.





Endlich mal ein Werbelink, der wirklich nützlich ist


Gegen Angstzustände empfehle ich unbedingt auch die Überwindung zur Bewegung! So anstrengend und unmöglich es vielleicht erscheinen mag, es gibt außer abhängig machenden Tabletten wohl nichts, was einen von seelischen Befindlichkeiten besser befreit, als starke physische Reize, selbst wenn man gegen innere Zustände zu arbeiten hat, die relativ dramatisch erscheinen. Diese Reize müssen aber unter Umständen länger anhalten.


Sie sind schwer beschäftigt und haben keine Angst mehr.
Am besten sind Dauerlauf, Liegestütze oder irgendeine recht lästige und anstrengende Arbeit. Unter Umständen sind mehrere Stunden marschieren angesagt, am wichtigsten ist aber die tägliche Wiederholung und die Gewöhnung an einen anderen, möglichst fordernden Lebensstil, und dazwischen Regeneration und ausreichende Kost. Allgemein kann es aber sehr viel Arbeit sein, eine Generalisierte Angststörung zu überwinden. Jedes erkämpfte Erfolgserlebnis kann immerhin stärkend wirken!


Das erscheint zunächst widersinnig, denn man möchte ja zuerst von psychischen Problemen "geheilt" sein und dann endlich Änderungen im eigenen Leben vollziehen. Vielleicht ist die Lösung aber manchmal nur andersherum zu erreichen, das schlage ich allerdings in Hinblick auf Schlafstörungen und das Allergiethema vor, nicht aus einem Mangel an Sensibilität. 

Mehr zum Thema Angststörung und meine Gedanken dazu findet ihr übrigens (bald) hier.

Außerdem findet ihr viel zum Thema Hausstauballergie und über verschiedene mentale Probleme auf diesem Blog.



Also, macht's gut und keine Panik!

Euer Mr. Sqrt(x)



PS.: Diese Geschichte handelt von einer hübschen, jungen Frau, die über Jahre hinweg durch ein Gasleck in ihrem Zimmer vergiftet worden und nun ein körperliches Wrack ist. Sie hat eine Allergie gegen nahezu alles entwickelt. Das ist eine Spendenseite, die ihrer Unterstützung dient. Ich weiß, du hast deine eigenen Probleme, doch manchmal hilft es auch einem selbst, anderen zu helfen. 

Vielen Dank!